玉龙雪山的传说:玉龙雪山和哈巴雪山夹江而起,构成了峡深三、四千米,长达十二公里的大峡谷,金沙江穿峡而过,形成七道瀑坎,十八险滩,水声如龙吟虎啸,这就是著名的虎跳峡。关于它的传说,却出乎意料,像一首柔秀的抒情诗;金沙江、怒江、澜沧江和玉龙山、哈巴山,原是五兄妹。三姐妹长大了,相约外出择婿,父母又急又气,命玉龙、哈巴去追赶。玉龙带十三柄剑,哈巴挎十二张弓,抄小路来到丽江,面对面坐着轮流守候,并约下法章;谁放过三姐妹,要被砍头。轮到哈巴看守时,玉龙刚睡着,金沙江姑娘就来了。她见两个哥哥挡住去路,便低头细想,把脚步放得很轻很轻。忽然心头一亮,她唱起了婉转动人的歌,唱得守关的哈巴神魂迷醉,渐渐睡着了。她边唱边走,一连虽了十八支,终于从两个哥哥的肢边穿过去,一出关口,也高兴得大声欢笑着奔跑而去。玉龙醒来见这情景,又气又悲,气的是金沙姑娘已经走远,悲的是哈巴兄弟要被砍头。他不能违反约法,慢慢抽出长剑砍下熟睡中的哈巴的头,随即转过背痛哭,两股泪水化成了白水和黑水,哈巴的十二张弓变成了虎跳峡两岸的二十四道弯,哈巴的头落到江中变成了虎跳石.
又有一个传说:金沙江上游有个大金矿,天神派一个神工去挖金子,挖子一年又一年,神工思念母亲,请求天神准他回去探望,可天神不许,说:“挖的金子还不够人世间用,等挖够了才能去。”挖金神工很生气,自言自语说:“让世间要用金子的人去江里捞吧。”说完便把挖好的金子全撒下江去。金沙江里的人去江里捞吧。”说完便把挖好的金子全撒下江去。金沙江里有了金子,不让人们淘金,玉龙汉子找魔王评理,魔王蛮横地说,“谁慑往江边迈一步,我就吃掉准!”弟兄俩大怒,挥动宝剑与魔王拚杀,不幸哈收兄弟的头被魔王削掉了,玉龙和魔王大战三天三夜,一喧哗砍缺了十三柄剑,终于把魔王赶走了。从此哈巴兄弟变成了无头的哈巴雪山,玉龙汉子为了防范敌人,日夜高举着十三柄宝剑,后来也变成了十三座雪峰,而他那战斗的汗水化为不竭的黑水、白水和三思水。 金沙江的传说:在丽江地区民间传说中,金沙江是一位聪明善良、美丽动人、追求理想的姑娘。金沙江上游北而南,到石鼓突转东北向,到丽江奉科又折头南下,复转东去。对于这三折三曲,有一个传说;怒江、澜沧江和金沙江三姐妹结伴出游,半途发生争执,大姐、二姐固执地往南走了,金沙江姑娘立志到太阳升起的乐方寻找光明和爱情,到石鼓后,告别两姐姐,毅然转身东去,这便是“长江第一湾”的由来。另一个传说是:金沙江姑娘随玉龙老人去会东海龙王,老人真走得很快,先到丽江睡一觉,姑娘赶来,搔搔老人的脚底板,不想他不但不醒,反而把脚一伸伸到奉科,挡住了去路,她只得绕大弯子走,经历了千辛万苦,终于到了东海。在另外一些传说中,如《金沙江姑娘的出世》中说,姑娘瓣父亲是天神雷公,母亲是马头山姆,情胎九千九百九十九年后出生,由月亮用金浆洗过,接着走向自己的前程。当她来到纳西族居住的地方“依古”,人们给她取名“依布”,从此她和纳西人结下了不解之缘。《红石岩》中,她是要去东边的大海找妈妈的小姑娘,即将到石鼓的时候,被凶恶的石岩挡信,她一次次地猛推,石岩不让,水淹了田园和村落,她不忍心,又一口将洪水吸十。天帝见她如此善良,派大将把石央射开,辟下一条道路,她才依依不舍而去。有的传说还赋予她以美丽的爱情。如《金沙女神与石鼓青年》说,天神派三个女儿劈地引河,大姐引怒江,三姐引澜沧江,引金沙江的三妹来到石鼓,与一个英俊多情的小伙子相爱,流连良久,但为了完成引江使命,又辞别情人速速东去,过三千三百三十九年后才返回,欲与爱人相聚,可是小伙子已化为石人,她伤心地一步一回头地返回米丽达吉海,这段江流便形成了无数据的曲曲弯弯。虎跳峡的传说: 金沙江、怒江、澜沧江和玉龙山、哈巴山,原是五兄妹。三姐妹长大了,相约外出择婿,父母又急又气,要玉龙、哈巴去追赶。玉龙带着十三把剑,哈巴挎着十二张弓,抄小路来到丽江,面对面坐着轮流守候,并约定谁放过三姐妹,就要被砍头。轮到哈巴看守时,玉龙刚睡着,金沙姑娘就来了。去路被两个哥哥挡住了,怎么办呢?聪明的金沙姑娘想起了哈巴有爱打磕睡的毛病,便边走边唱,一连唱了十八支歌。婉转动人的歌声果然使哈巴听得入了迷,渐渐睡着了。金沙姑娘瞅准这一机会,终于从两个哥哥的脚边猛冲过去,大声欢笑着飞奔而去。玉龙醒来见此情景,又气又悲,气的是金沙姑娘已经走远,悲的是哈巴兄弟要被砍头。他不能违反约法,抽出长剑砍下了哈巴的头,随即转过背去痛哭,两股泪水化成了白水和黑水,哈巴的十二张弓变成了虎跳峡西岸的二十四道弯,哈巴的头落在江中变成了虎跳石